Height Increase Workout 1.0.43

تريد زيادة طولك بشكل طبيعي وتصبح أطول ؟ اتبع تمرين زيادة الطول لدينا لتسهيل رحلة زيادة طولك ! (مصمم لعمر أكثر من 13 عامًا)

سيساعدك تطبيقنا على زيادة الطول حتى بعد 18 عامًا ويجعلك تبدو أكثر جاذبية لتعزيز ثقتك بنفسك.

يتم تحديد 60٪ من الطول بواسطة الجينات الموروثة من الوالدين ، ومع ذلك ، يتأثر 40٪ من ذلك بعوامل خارجية ، بما في ذلك التغذية والتمارين الرياضية والنوم. يوفر هذا التطبيق المستند إلى العلم تمارين فعالة لزيادة الطول وخطط النظام الغذائي ونصائح لزيادة الطول . يمكنك زيادة طولك بشكل طبيعي في المنزل والحصول على شكل أفضل للجسم في أسابيع !

للجميع
- ذكور وإناث
- تدريب المراهقين والبالغين على

زيادة الطول
- تم تصميم جميع التدريبات من قبل محترفين
- رسوم متحركة سهلة الفهم وإرشادات بالفيديو
- تمارين الإطالة الفعالة ، واليوغا ، والتمارين الرياضية ، وما إلى ذلك
- تمرين سريع ، فقط 8-14 دقيقة

خطة النظام الغذائي اليومية
- تهدف خطة النظام الغذائي اليومية إلى زيادة فرصك في زيادة طولك إلى الحد الأقصى
- التوصية بأطعمة مختلفة غنية بالمغذيات (الكالسيوم والبروتين والفيتامينات) لنمو

الطول نصيحة زيادة الارتفاع
- نصائح مفيدة لمساعدتك على تحقيق هدفك بشكل أسرع
- نصائح حول الطعام ، والتمارين ، والوضعية ، وارتداء الملابس ، إلخ.

متتبع النوم لنمو الطول
- حدد مدة النوم المستهدفة للحصول على قسط كافٍ من النوم
- سجل وقت نومك اليومي
- تتبع نومك في

ميزات
الرسم البياني - زيادة الطول للمراهقين والبالغين
- فعالة وعلمية تمارين نمو الطول
- اقتراحات التغذية
- نصائح زيادة الطول حول زيادة الطول بأفضل طريقة
- شاهد تقدمك في الأسابيع
- خصص خطة التمرين الخاصة بك
- تتبع نومك في الرسوم البيانية
- تمرن بسهولة في المنزل أو في أي مكان وفي أي وقت
- اضبط تذكيرًا يوميًا تحفزك على ممارسة التمارين

في المنزل
من الممكن زيادة الطول من خلال التمرين الأطول المثبت. تم تصميم تطبيق اللياقة البدنية هذا خصيصًا لك لزيادة البوصات بشكل طبيعي مع ممارسة التمارين في المنزل. تمرين زيادة الطول في هذا التطبيق قائم على العلم وأثبته ملايين المستخدمين. استخدم هذا التطبيق لزيادة الطول لتنمو أطول وتحصل على جسم أحلامك!

تمارين قصيرة
هل تبحث عن تطبيق تجريب لزيادة الطول لممارسة الرياضة في المنزل؟ نقدم لك تمارين قصيرة وفعالة في تطبيق التمارين المنزلية هذا لمساعدتك على ممارسة الرياضة في المنزل وزيادة طولك.

تمرين طويل القامة للجميع
هذا التطبيق لديه تمارين زيادة الطول بسيطة وفعالة. سواء كنت ذكرًا أو أنثى ، يمكنك دائمًا العثور على تمرين لزيادة الطول يناسبك.